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Prevención de problemas de Vitalidad a dilatado plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de salud a dilatado plazo, como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.
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El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo antecedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:
El Sudoku mejoramiento las habilidades de razonamiento racional y matemático, fomenta la concentración y ayuda a aliviar el estrés al enfocar la mente en un problema diferente al habitual.